खास खबर

दिन के दौरान कुछ मिनट का ध्यान शरीर और दिमाग दोनों में रोजाना जमा होने वाले तनाव से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका हो सकता है। ध्यान तनाव दूर करने की प्रभावी तकनीक हैं। इस उद्देश्य को ध्यान में रखते हुए सतगुरू आश्रम ईसा फाउंडेशन द्वारा 8 जनवरी, 2024 को *जय हिंद कॉलेज एवं सूर्या नर्सिंग इंस्टिट्यूट* में पूरी रुचि के साथ एक विशेष कार्यक्रम आयोजित किया गया। ध्यान शिविर में विशेषज्ञ के रूप में ईसा फाउंडेशन से हमारे बीच श्री नीधीश बाजपेयी सर,श्री सौरभ कोल्हे, श्री शुभम सर, सुश्री पारुल मैडम एवं संस्था प्रमुख श्री सौरभ आस्था बाफना उपस्थित थे । कार्यक्रम की शुरुआत योग सम्बन्धित प्रश्नो से हुई. तत्पश्चात विद्यार्थियों को ध्यान से कुछ मनोरंजक खेल खेलाया गया. जिसमे सभी ने बढ-चढ़कर भाग लिया .अयोजित कार्यक्रम में 12-18 मिनट का ध्यान भी रखा गया था.जिसके द्वारा छात्रों को तनाव,भय आदि का सामना करने के ल...